你真正需要的，其實並不多。
經歷過幾次的背包旅行，我略略領悟到何謂「斷捨離」。雖然未練成到兩袖清風遊天下，但對比起第一次去背包旅行，我已進步不少。或許其他人的負重能力相對強一點，但我個人覺得想走得遠，走得輕鬆的話，背包理想重量是7～11kg。太重的話只會令你痛不欲生，不想繼續背著背包走下去。
斯里蘭卡的路不好走，除非你包車，不然帶行李箱的話真的有夠麻煩。而且我們去山區的時候，好幾間酒店都需要走山路以及無數級樓梯才能到達。
7kg背包清單：
護照、網上簽證、美金
內衣褲（3套）、防水風褸、外套、睡衣褲
短褲、leggings、長褲、背心、棉麻恤衫
帽、涼鞋、行山鞋、襪（3對）
毛巾、牙刷、盥洗用品
充電器、充電線、轉接頭
手機、相機、Gopro、自拍棍、藍牙耳機
帆布袋、小背包、防盜腰包、肥皂盒、防曬、防蚊液
水樽、藥品、杯麵、乾糧、筆
除了分享背包清單，更想分享無聊但實際有用的小心得：
1) 斯里蘭卡食物很乾，想念有湯的食物的話，不妨帶個杯麵解鄉愁
2）爬山扣很好用，可以用來掛鞋或帽子於背包
3）帶備防水風褸、防潑水背包很重要！當地人形容當地天氣為陰晴不定，上一秒下著大雨，下一秒又突然出太陽，實在變幻莫測。
4）一定要帶長短袖衣物及長褲短褲，讓你應付各種地形的氣候。
斯里蘭卡的不同城市因擁截然不同地型而有各種氣候。中部例如Ella、nuwara eliya海拔較高，的早上或晚上也較冷，需要穿薄外套；南部海邊城市如Galle就較熱。
5）其他個人喜愛小物還有ziplock袋、肥皂盒、速乾衣
6）別忘了防蚊液！斯里蘭卡比想像中少蚊，但我在郊區也被咬了好幾口。
7）最近在轉用藍牙耳機，既方便我做運動，也方便我去旅行。sudio藍牙耳機超輕便攜，單次充電可播放3.5小時，單邊耳機僅重5g，適合去旅行坐車時用。有興趣買可以到官網購買，現更可以使用我的折扣代碼購買，享全館商品85折優惠： cserinhk
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